為何如廁訓練不能斷斷續續?

根據美國行為心理學家雷須利（Karl Lashley）研究發現，人要養成一個原本沒有的習慣需要21天，因此，如果我們能連續21天都做一件事，那便能變成一種習慣。而形成習慣的階段大概分為三個，就讓我們從21天效應去想想如何養成如廁的好習慣。

為何開始時要提孩子去洗手間呢?

第一階段約1-7天（刻意，不自然）在建立習慣的第一步是需要十分刻意地提醒自己。家長 需提醒孩子到廁所，把如廁這個新概念灌輸予他們，讓他們接納新理念或順從新習慣。所以第一階段務必要穿著學習褲(褲形尿片）進行，避免孩子在這不自然的狀態時面對如廁的壓力，影響孩子將來的性格（可見之前的分享）。

為何要reinforcement?

第二階段約7-21天（刻意，自然），但還需要意識控制。正面強化 (Positive reinforcement) 是行為訓練的一種，當孩子完成指定行為時，家長可即時給予獎賞，加強兒童持續練習該行為的動機。為孩子樹立如廁的習慣都不妨以獎勵方式去強化他們如廁的行為，如可於家中當眼位置製作大字報，當孩子如廁成功時，以貼紙當作小小的獎勵並貼上於大字報上，讓孩子感受如廁是好的行為。久而久之，成功經驗及成人讚賞所產生的正面情緒有助把如廁變成情緒記憶，孩子找到正面感覺的同時能將如廁成為習慣，吸引他繼續嘗試。

養成如廁習慣

第三階段約發生於21-90天（不經意，自然），無需意識控制。由於如廁這個新習慣已經融入生活中，在日常可發揮自如，徹底把行為內化。當孩子可維持1星期或以上保持學習褲乾爽，亦能主動提出如廁的要求，這就是與孩子選擇心愛的內褲，由學習褲換上內褲的適當時候。